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81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1741 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 85.85g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, So Shape Shake Shake Brownie , Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Reis (Gekocht). Dinner: Gurke (mit Schale), Petrella Schnittlauch, Mühlenhof Vegane Salami, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Rote Paprika, REWE American Sandwich, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille. Snacks/Other: Banane, Ursi Milch Snack Honig, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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