Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2491 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 156.52g | Carbs: 217.68g.
Breakfast: Груша, Грецкие Орехи, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: J7 Сок Томатный, Глобус Биточек Куриный , Глобус Салат Лисенок. Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Розовое Вино, ВкусВилл Форель Малосоленая Филе-Кусок, Ашан Шампиньоны, Булгур, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоки Гала, Мандарины, Вдохновение Шоколад Тёмный с Начинкой Клубника, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|