Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2023:
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1879 kcal
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Fat: 70.21g | Prot: 105.74g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale, Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Schär Pane Casereccio, Aquafood Salmone Affumicato. Snacks/Other: Noberasco Cocco Bello, Caffarel Gianduiotto, Pistacchi, Il Raccolto Noci Pecan, Perugina Cacao in Polvere, Bella Vita Yogurt al Cocco senza Lattosio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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