Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 51.62g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salça, Krem Peyniri. Lunch: Burch Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt. Dinner: Çiğ Köfte, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Other: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Çiğ Börek, Çiğ Köfte. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansuu000's Weight History
|