Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 90.41g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Российский, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Останкино Ветчина с Индейкой . Lunch: Яблоко, Капустный Салат, Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Сыр Плавленный (())Президент , Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Лента Лечо из Кабачков, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Милка Фундук, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rum250510's Weight History
|