Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
558 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 57.86g | Carbs: 31.07g.
Breakfast: Холодец, Зеленый Листовой Салат, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Минтай Запечённый, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|