Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 62.12g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Голубика, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Паштет из Куриной Печени, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Now Foods Псиллиум, Яйцо. Lunch: Кофе, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Мираторг Говяжий Бекон, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|