Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 135.18g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: ARO Миндаль Сушеный, Чай с Лимоном, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Кофе Эспрессо, Garson Двойной Эспрессо. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Соевый Соус, ВкусВилл Макрурус Филе без Кожи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|