Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 135.18g | Carbs: 291.09g.
Breakfast: Творог 5%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Чай с Молоком. Lunch: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конти Конфета Золотая Лилия, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конти Конфета Золотая Лилия, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Пятерочка Огурец Свежий, Картофель Отварной, Рис Вареный, Обычные Блины, Куриные Грудки (Запеченые), Минтай Жареный. Dinner: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Global Village Мексиканская Смесь, Макароны с Маслом, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Global Village Мексиканская Смесь, Макароны с Маслом. more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|