Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1728 kcal
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Fat: 70.10g | Prot: 77.64g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Kellogg's Special K Original, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Lonza di Maiale (Filetto), Mulino Bianco Pan Bauletto. Dinner: Unes Prosciutto Cotto Alta Qualità , Coop Pane Schiocco, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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