Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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1649 kcal
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Fat: 78.54g | Prot: 111.31g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Chiacchiere, Ruggeri Krapfen con Crema Pasticciera , Mandorle, Caffè Espresso. Lunch: Prosciutto Cotto, Aceto, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Conad Pane di Grano Duro, Zucchero, Caffè Espresso, Polpette con il Sugo. Snacks/Other: Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Banana, Alpro Latte Avena senza Zucchero. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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baganza73's Weight History
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