Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2023:
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2090 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 110.16g | Carbs: 290.36g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia, Spremuta d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Del Zoppo Carpaccio di Bresaola, Philadelphia Benessere senza Lattosio, Schär Pane Casereccio. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Galbusera Cracker Zerograno, Bontà di Stagione Zuppa di Legumi e Verdure. Snacks/Other: Kiwi, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Fiorentini Si & no Super Protein, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Well Flakes, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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