Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 129.29g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Рыба на Пару, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говяжья Котлета на Пару, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Пшеничная Каша. Dinner: Куриный Пирог, Жареная Утка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Данисимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом . more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korniuksvetlana's Weight History
|