Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 73.17g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сахар, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара. Lunch: Мёд, Мандарины, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Тонкий, Борщ с Курицей. Dinner: Бразильские Орехи, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Amway Протеиновый Порошок, Sen Soy Имбирный Соус. Snacks/Other: Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|