Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 73.72g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: O'Zera Батончик Шоколадный, Банан, Овсяное Печенье. Lunch: Бахетле Корт Сладкий Деревенский, Шаурма, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Ржаной Хлеб, Три Правила Домашний Компот, Сливочный Сыр, Гречка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|