Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 87.54g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Виноград, Груша, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Плов с Говядиной, Snickers Minis, Сырники Домашние, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Виноград, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Виноград. Snacks/Other: Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Морковь, Хлебная Страна Хлебец Паве. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|