Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 89.20g | Carbs: 59.97g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Хлеб Белковый, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Start Кукурузные Хлопья, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лук, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Пудинг Меркадона, Milka Белый Шоколад, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сыр Маасдам, Помидоры, Багет, Шинка, Сыр Бри, Лук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaoda's Weight History
|