|
я просто счастлива! купила новые весы и отвес сразу.как оказалось на прошлых весах показывало +0.5кг а на этих вс епросто замечательно!я так рада , не могу просто
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 58.22g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. Lunch: ВкусВилл Вафли с Клубникой, Яшкино Печенье Сахарное Кругляш, Красное Яблоко, Guarchibao Drainage Liquor. Dinner: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Даниссимо Йогурт с Карамельным Соусом и Печеньем. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|