Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 71.84g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Лук, Шампиньоны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырная Долина Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Сыр Чеддер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korchazhnikova_N's Weight History
|