Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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1964 kcal
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Fat: 69.37g | Prot: 109.02g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Perugina Cacao Amaro, Hero Light Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Pedon Orzo. Dinner: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Fagiolini Bolliti, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Other: Pistacchi, Fiorentini Si & no Super Protein, Prozis Peanut Butter Crunchy, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Milk Protein Crema Dessert Cacao 25 Gr Proteine, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Zespri Kiwi Gold. more...
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steady weight
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