Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 70.47g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Сервелат Зернистый, Лента Хлеб Купеческий На Закваске . Lunch: Лента Хлеб Купеческий На Закваске, Домик в деревне Сметана 15%, Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Кокосовое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриный Фарш, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кофе, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|