Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
3189 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 242.55g | Carbs: 314.34g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Жареное Филе Страуса, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Solvie Protein Biscuits Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|