Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 84.70g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Zucchero, Crastan Orzo Caffè, Tè Verde, Mela, Mandorle. Lunch: Sale, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè Espresso, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rapa Cotta, Caseificio Valcolatte Riccotta. Dinner: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Torta Gelato (Panna e Cioccolato), Panino con Frankfurter o Hotdog con Ketchup e/o Senape. Snacks/Other: Caffè Espresso, Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Alpro Latte Avena senza Zucchero, Pam Panorama Yogurt Greco 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baganza73's Weight History
|