Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
120 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 97.95g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чай, Ашан Шампиньоны. Lunch: Гречка Отварная, Равис Бедро Куриное без Кожи, Квашеная Капуста. Dinner: Гречка Отварная, Равис Бедро Куриное без Кожи, Карусель Капуста Квашеная. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Голден Яблоко , Курага, Кофе, Мандарин, M&M's Драже, Курага. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|