|
07.02.2023 75,5 кг
14.02.2023 73,8 кг
Отличный результат за первую неделю. Должно было быть больше, должен был уйти отёк плюс потеря кг. Но я и сегодня с отёком, так как вчера сражалась с простудой с помощью литров двух, наверное, горячего чая в ночи) Ну и плюс в субботу был чит милл. А так отличный результат, я молодец ♥
Жаль, что ударный результат только первое время)))
|
73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 61.79g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Тефтели из Индейки. Dinner: Горьковская Пивоварня IPA, Соевый Соус, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Грин Рэй Нут Консервированный, Индилайт Тефтели из Индейки. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|