Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 97.38g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сельдерей, Сыр Камамбер. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Перекресток Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|