Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 75.68g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Магнит Багет Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Свекла Вареная, Лента Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре, Магнит Сочник. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|