Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 69.12g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Фундук Фундук, Азбука Вкуса Клюква Сушеная, Азбука Вкуса Сельдерей, Мистраль Маш Отварной. Lunch: Семга на Пару, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Мандарины, Вино Кьянти, Азбука Вкуса Сельдерей, Бананы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnurok29's Weight History
|