Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 81.02g | Carbs: 27.74g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Mantra Mct Oil, Кедровые Орехи, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Nutiva Кокосовое Масло, Тилапия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|