Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 56.15g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Баян Сулу Карамель, Огурец (с Кожурой), Кореана Вок с Лапша и Курицей Терияки. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Сибирские Колбасы Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiliyaPG's Weight History
|