Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 109.26g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Рузское Молоко Сливки 10%, KDV Тараллини Классические, Край Каравай Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Сахар, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Капуста, Морковь, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Слобода Майонез, Макфа Макароны Витки, Волков Куриное Филе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Роллтон Спагетти, Индилайт Бекон из Индейки, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|