Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 137.29g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Куриные Сосиски, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец, Огурец (с Кожурой), Тунец, Dymatize Протеин , Летний День Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Манго, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Кокосовая Вода, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|