Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 104.91g | Carbs: 93.37g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Укроп, Bombbar Топпинг Карамель, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, ВкусВилл Рикотта. Second Breakfast: Мандарины. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Dinner: Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|