Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 34.88g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Белый Хлеб, Merletto Конфеты с Нугой, Курагой и Карамелью, Акашево Заливное, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|