Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 61.25g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Mleko Kokosowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kotlet Mielony Smażony. Lunch: Zupa Pomidorowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Dinner: Arroza Wafle Ryżowe, Serek Śmietankowy do Smarowania, Nasiona Siemienia Lnianego, Top Paluszki Solone, Biedronka Mleko bez Laktozy, Puchatek Kakao, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Serek Śmietankowy do Smarowania. Snacks/Other: Top Paluszki Solone, Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Orzechy Włoskie. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady Marvel's Weight History
|