Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 144.58g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Мария Печенье, Миндаль Миндаль, Капустный Салат, Свиные Фрикадельки, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. Dinner: Фругурт Йогурт 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сыр Голландский, Сардины в Масле (Консервы), Морковь, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|