Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 137.21g | Carbs: 36.98g.
Breakfast: Додо Пицца Сырники, Кофе, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Додо Пицца Куриные Крылья , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Second Breakfast: Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евроспар Шашлычок из Куриного Филе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katasenok's Weight History
|