Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 109.27g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Агрокультура Крупа Пшеничная, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мокшанский Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Творог 2,5%, Эконива Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Ромэн или Соз, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тыква, Атман Масло ГХИ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Сыр Алтайский, Мокшанский Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|