Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
679 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 47.56g | Carbs: 34.13g.
Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Укроп, Кедровые Орехи , Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Кижуч. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|