Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 80.20g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Брест-Литовск Сыр Легкий, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Местное Известное Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Домочай Хлеб Могилевский Элитный Новый, Gusto Ассорти из Маринованных Грибов , Heinz Томатный Кетчуп, Трапеза Колбаски Мирские , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Активиа Биойогурт Виноград Манго, Папайя, Чиа, Ясь Белоус Творог 4%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|