Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 42.30g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Сосиска, Амарас Булочка с Орехом. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Морковь по-Корейски, Байсад Майонез, Лаваш Армянский, Сосиска. Snacks/Other: Черноголовка Кола, Куриный Рулет, Альпен Гольд Шоколад Фундук, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
olaola1988's Weight History
|