Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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2098 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 108.72g | Carbs: 295.71g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Galbusera Cracker Zerograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Choco Chip Cookies, Pedon Cereali Antichi, Findus Pisellini Primavera. Dinner: Patata Bollita, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. Snacks/Other: Fiorentini Riso Nero Bio, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Mela, Mirtilli, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Well Flakes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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