Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 119.34g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Сельдерей, Кинза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ярмарка Булгур в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Азбука Вкуса Сельдерей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вино Кьянти, Индилайт Филе Индейки на Пару, Волков Спаржа на Пару, Ярмарка Булгур в Пакетиках. Snacks/Other: Ля Фантази Треска на Пару, Киви, Красное Яблоко, Мандарины, Фундук Фундук, Азбука Вкуса Клюква Сушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnurok29's Weight History
|