Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 43.11g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Индейка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Печенье Галетное, Печенье Галетное, Яшкино Зебра. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|