Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 74.63g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Оливье, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Кефир 1%, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silkina-k's Weight History
|