Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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52.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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1154 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 125.00g | Carbs: 51.13g.
Breakfast: パルシステム ボンレスハム, クラフト ひとくちモッツァレラ, アボカド, コーヒー, ミニトマト, 卵焼き, ブロッコリー. Lunch: ダノン オイコス アップル, コーヒー, マルコメ あおさ味噌汁, ライフ 6品目茶碗蒸し, ブロッコリー, ゆで卵, ささみ. Dinner: こんにゃく, セブンイレブン 味噌汁, 豚ヒレ肉, セブンプレミアム なすの揚げびたし. Snacks/Other: コーヒー, 紀文 無調整豆乳. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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