Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 75.89g | Carbs: 53.13g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Protein Rex Brownie Banana, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|