Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 55.39g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Кофе с Молоком, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Кофе с Молоком, Sanbonsai Ореховый Соус, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка Бройлера Охлажденное , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Сырный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка Бройлера Охлажденное, Ярхлеб Лаваш Армянский Сырный . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дама с собачкой@'s Weight History
|