Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2014:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 72.62g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Красное Столовое Вино, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Спагетти. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|