Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 58.91g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Pakastemustikat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pakastemansikoita Sokerin kanssa. Lunch: Pakastemustikat, Keiju Alentaja Margariini 60, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Pakastemansikoita Sokerin kanssa, Valio Oltermanni Alkuperäinen, Rainbow Riisikakku, Arla Metsämarja Jogurtti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Atria Yhden Pannun Pastakana Pomodoro, Kotimaista Kevyt Nakki, Penne. Snacks/Other: Banaanit, Kiivi, Päärynät. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuskanparahdus's Weight History
|